番石榴是一种养分丰富的生果，不仅滋味鲜好意思，还具有多种健康益处。以下是吃番石榴的十大公正与功效： 1. **富含维生素C**：有助于增强免疫力，促进胶原卵白生成，保护皮肤健康。 2. **促进消化**：含有丰富的膳食纤维，能匡助改善肠谈功能，提防便秘。 3. **铁心血糖**：番石榴中的多酚类物资有助于同样血糖水平，妥贴糖尿病患者适量食用。 4. **裁汰胆固醇**：其含有的抗氧化身分有助于减少血液中的坏胆固醇，保护心血管健康。 5. **抗氧化作用**：富含多种抗氧化物，可断根解放基，降速

番石榴，又称芭乐，是一种养分丰富、滋味清甜的热带生果。它不仅口感特有，还具有多种健康功效，深受东说念主们怜爱。 重庆婷杰商贸有限公司 最初，番石榴富含维生素C，其含量致使跨越柑橘。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原卵白生成，有助于皮肤健康和伤口愈合。其次，番石榴含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠说念蠕动，改善消化功能，留心便秘。 此外，番石榴含有多种抗氧化物资，如多酚类化合物，未必匡助撤销体内的解放基，减缓细胞老化，裁汰慢性疾病的风险。盘考还标明，番石榴中的钾元素有助于退换血压，对心血管健康有利